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व्रत में खाया जानें वाला सेंधा नमक न सिर्फ करता है आपका ब्लडप्रेशर कंट्रोल और भी हैं कई बेहतरीन फायदे

हमारे देश र्मे नमक की एक नहीं कई तरह की वेराईटी पाई जाती हैं उन्हीं में एक है सेंधा नमक जो कि हिन्दू धर्म के व्रत में भी खाया जाता है, स्वाद बढ़ाने वाला यह नमक स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है तो चलिए जानते हैं क्या हैं इसके बेहतरीन फायदे…

1. ब्लडप्रेशर करे कंट्रोल

Blood pressure control

सेंधा नमक हाई ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में काफी लाभदायक है. इसी के साथ यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है.

2. स्ट्रेस कम करने में

To reduce stress

सेंधा नमक स्ट्रेस कम को कम करता है. इसी के साथ यह सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन्स का बैलेंस बनाएं रखता है जो तनाव से लड़ने में मदद करते हैं.

3. बॉडी पेन को कम करने में

To reduce body pain

यह नमक मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन के साथ ही ज्वाइंट्स पेन को भी कम करता है.

4. साइनस में दे राहत

Give relief in sinus

साइनस का दर्द पूरे शरीर को तकलीफ देता है और इससे छुटकारा पाने के लिए सेंधा खाना फायदेमंद रहता है. अगर आपको स्टोन की प्राब्लम है तो सेंधा नमक और नींबू को पानी में मिलाकर पीने से कुछ ही दिनों में पथरी गलने लगती है.

5. अस्थमा को करे दूर

Remove asthma

अस्थमा, डायबिटीज और आर्थराइटिस के मरीजों के लिए सेंधा नमक का सेवन काफी फायदेमंद होता है. नींद न आने की समस्या में भी सेंधा नमक काफी लाभदायक होता है.

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