Tuesday, December 1, 2020 at 4:24 AM

लाइफ स्टाइल

Blood pressure की समस्या कंट्रोल करेंगे ये सुपरफूड्स life में जरूर करें शामिल

हर इंसान को किसी न किसी बीमारी ने घेर रखा है, जिनमें से एक है हाई ब्लड प्रैशर की परेशानी. हाई ब्लड प्रैशर जिसे हाईपरटेंशन भी कहते हैं, एक गंभीर समस्या है. इसके कारण शरीर के ब्लड वेसल्स नष्ट हो जाते हैं, जिससे ह्रदय रोग, किडनी की परेशानियां, स्ट्रोक और कई अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. हाई ब्लड …

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गर्मियों में खाएंगे तरबूज तो मिलेंगे ये फायदे

गर्मियों की बात हो और तरबूज का जिक्र न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता. गर्मियों में मौसम में बहुत से लोग तरबूज खाना पसंद करते हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि शरीर को ठंडक देने वाला तरबूज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी होता है, जोकि शरीर को गर्मियों में …

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अंगूर है सेहत के लिए गुणों की खान, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

अंगूर मुख्य रूप से हरे और काले रंग के पाएं जाते हैं. आमतौर पर यह सभी को खाना अच्छा लगता है. खाने में स्वाद होने के साथ यह भारी मात्रा में पौष्टिक तत्वों से भरा हुआ है. अंगूर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल गुण होते हैं. इसे खाने या जूस पीने से डायबिटीज और कैंसर जैसी गंभीर …

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रिसर्च: कोरोना वायरस से ज्‍यादा मर रहे पुरुष, महिलाओं का सेक्‍स हार्मोन्‍स बचा सकता है जान

न्यूयॉर्क. दुनिया में में कोरोना वायरस के प्रकोप से दो लाख 17 हजार लोग मारे गए हैं। कोरोना से मरने वालों सबसे ज्‍यादा तादाद पुरुषों की है। इस महामारी से जंग लड़ रहे व‍िश्‍वभर के डॉक्‍टरों और वैज्ञानिकों के लिए अभी तक यह पहले बना हुआ था कि महिलाएं कैसे कोरोना वायरस के कहर से बच रही हैं। अब इसका …

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जानिए कौन सा दूध करता है ज्यादा फायदा, ठंडा या गर्म

दूध एक कम्पलीट न्यूट्रीशियस फ़ूड आइटम है. कैल्शियम, विटामिन डी, पोटेशियम का रिच सोर्स होने के साथ ही इसके कई और फायदे हैं. कुछ लोग ठंडा तो कई लोग गर्म दूध पीना पसंद करते हैं. कभी सोचा है दोनों में क्या अंतर है? क्या न्यूट्रीशन के मामले में दोनों में कोई फर्क है? देखा जाए तो दोनों के ही अपने-अपने …

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हिचकी आने की वजह जानकर आप हो जाएंगे हैरान

हिचकी आने की कई वजह हो सकती है. वैसे हिचकी आना तो आम बात है लेकिन मेडिकल साइंस के मुताबिक लगातार हिचकी आना एक बीमारी है. सामान्य उपायों के बाद भी अगर हिचकी नहीं रुक रही है तो डॉक्टर की राय लेना जरूरी है. आपको जब कभी हिचकी आती है, तो आप परेशान हो जाते हैं. हिचकी आने की ठोस …

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कहीं आप भी तो नहीं डिहाइड्रेशन के शिकार हो सकती हैं ये 5 परेशानियां…

आप कम पानी पीते हैं तो अपको डिहाड्रेशन की समस्या हो सकती है। ऐसा नहीं है की पानी कम पीने से आपको सिर्फ प्यास लगती है। इसकी वजह से शरीर को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इंसान के शरीर में लगभग 60 प्रतिशत पानी पाया जाता है। जब डिहाइड्रेशन की बात करते हैं तो वह शरीर के …

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कोरोना: सर्दी-जुकाम से हैं पीड़ित, तो घर पर बनाए ये घरेलू काढ़ा..

काढ़ा एक आयुर्वेदिक पदार्थ होता है जिसे कई घरेलू औषधियों को मिक्स करके बनाया जाता है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता है। यदि आप भी जुकाम और खांसी से पीड़ित हैं तो इन काढ़े का सेवन कर सकते हैं – काली मिर्च व लेमन 1 कप पानी में काली मिर्च और कुछ मात्रा नींबू के रस …

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सुबह पीते है लौंग का पानी, तो होंगे ये कमाल के फायदे..

आज के समय मे चिंता, तनाव और थकान के कारण लोगों में कई तरह की प्रॉब्लम्स आ रही हैैं। ऐसे में अगर आप सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीते हैं तो आपको उल्टी, पेट की समस्या, स्ट्रेस, और बदन दर्द से राहत मिल सकती है। ऐसे बनाएं लौंग का पानी— यह बहुत आसान है सिर्फ 5 लौंग को एक …

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दांतों से जुड़ी हर समस्या को दूर करेंगे ये देसी नुस्खें, मिलेगा तुरंत आराम

सेहत से जुड़ी छोटी-बड़ी परेशानियां तो आए दिन लगी रहती हैं लेकिन कई बार छोटी-छोटी परेशानियां ही ज्यादा तकलीफ देती हैं। उन्हीं में से एक है दांत का जिद्दी दर्द। इस दर्द की वजह से खाना-पीना यहां तक हंसना छूट जाता है । सिर्फ दर्द ही नहीं बल्कि दांतों से जुड़ी और भी बहुत सारी समस्याएं होती हैं जो झेलनी …

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