Friday, November 27, 2020 at 2:09 PM

लाइफ स्टाइल

कम नींद लेने वालो के लिए तगड़ी चेतावनी,ये लक्षण दिखते ही हो जाए सतर्क

low sleepers tarunmitra

आजकल की भागदौड़ की जिंदगी और सोशल मीडिया के आने के बाद लोगो ने नींद लेना काफी कम कर दिया है इसकी वजह से स्वास्थ्य पर कई खतरनाक असर देखने को मिल रहे है। हाल ही में हुए शोध में खुलासा हुआ है की कम नीं लेने से शरीर में ताऊ प्रोटीन की मात्रा काफी ज्यादा हो जाती है जिसकी …

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डाइटिशियन: वजन घटाने के लिए पीते हैं जीरे-अजवाइन का पानी तो जान लें ये…

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प्रेगनेंसी के दौरान एक औरत का वजन बढ़ना आम बात है। एक मां बनने वाली औरत को खुद के साथ-साथ बच्चे की भूख भी मिटानी पड़ती है, इसी चक्कर में औरत का वजन बढ़ने लगता है। अब अगर आप चाहें कि आपका बड़ा हुआ वजन एक दम से कम हो जाए, तो ऐसा मुमकिन नहीं और न ही बच्चे की …

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नाभि में नहाने के बाद लगाएं सरसों तेल और फिर देखें कमाल, मिलेंगे सेहत-ब्यूटी के लाजवाब फायदे

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नाभि यानि पेट के बीचो-बीच शरीर का वह भाग जिसे आयुर्वेद में शरीर का केंद्र बिंदू कहा जाता है। हमारे शरीर के कई फंक्शन नाभि कंट्रोल करती है। स्किन, बाल, होंठ और आपको मानसिक तौर पर फिट रखने में नाभि का विशेष महत्व है। पुराने बुजुर्ग बच्चों को अक्सर स्नान के बाद नाभि में सरसों का तेल लगाने की सलाह …

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सरसों के तेल में खाना बनाने के हैं ढेरों फायदे, कैंसर और हार्ट की बीमारियों से बचें रहेंगे

जब बात खाना बनाने की आती है तो आप किस तेल में खाना बनाते हैं, इस बात का भी आपकी सेहत पर काफी असर पड़ता है। कुकिंग ऑइल की आपकी कितनी मात्रा यूज कर रही हैं सिर्फ यही बात इम्पॉर्टेंट नहीं है बल्कि आप कौन सा कुकिंग ऑइल यूज कर रही हैं ये जानना भी जरूरी है। सरसों तेल (मस्टर्ड …

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चुटकी भर अजवाइन डायबिटीज कंट्रोल करने में करेगी मदद , ऐसे करें यूज

आपके किचन में बड़ी आसानी से मिलने वाला मसाला अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें ऐंटिऑक्सिडेंट्स, विटमिन्स, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अजवाइन न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। ​हार्ट को हेल्दी रखती है अजवाइन अजवाइन आपका वजन कम करने में मदद करती …

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कैंसर, लिवर, हृदय से जुड़ी घातक बीमारियों के लिए रामबाण है काला लहसुन, जानिए इसके बेहिसाब फायदे

सफेद लहसुन के लाभकारी गुणों से तो हम सभी वाकिफ है। खाना बनाने के दौरान रोजाना हम इसे इस्तेमाल में लाते हैं। इससे खाने में तो टेस्ट आता ही है। साथ साथ इसके रोजान सेवन से शरीर पर कई लाभकारी असर भी पड़ते हैं। यह तो रही बात सफेद लहसुन की पर क्या आपने कभी काले लहसुन के प्रयोग बारे …

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जानें होली खेलने के लिए प्राकृतिक रंगों का महत्व, इस तरह घर में बनाएं होली के रंग

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होली पर अक्सर हुड़दंग रहती है। अक्सर यह देखा गया है कि होली खेलने के बाद कई लोगों को आंखों में जलन होती है तो कईयों की त्वचा खराब हो जाती है। कई दिनों तक शरीर पर जमा रंग निकलता नहीं है। ऐसे में प्राकृतिक रंगों का ही उपयोग करना चाहिए। प्राकृतिक रंगों के उपयोग से आपका शरीर खराब नहीं …

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होली में केमिकल वाले रंगों से बचें, और इन बातों का रखें ध्यान नहीं होगी रंगो से कोई परेशानी

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होली रंगों और मस्ती का त्योहार है इसका आनंद लें लेकिन थोड़ा संभलकर। केमिकल वाले रंगों से बचें, अधिक तलाभुना खाना सीमित मात्रा में लें और आंखों का खास ध्यान रखें। डायबिटीज, हार्ट और अस्थमा के पेशेंट हैं तो अपनी रेग्युलर लाइफस्टाइल को फाॅलो करें। होली के मौके जानिए ऐसी ही 10 बातें जो आपको रखेंगी सेहतमंद…  किन बातों का …

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होम्योपैथिक दवा लेते समय रखें इन नियमों का ध्यान

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जब भी कभी बीमारी होती हैं तो कई लोग ऐलोपैथिक इलाज की सलाह देते हैं तो कई होम्योपैथिक इलाज की। होम्योपैथिक इलाज को ज्यादा सही माना जाता हैं जिसमें बीमारी जड़ से समाप्त होती हैं हांलाकि इसका इलाज लंबा चलता हैं और कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता। लेकिन इन दवाओं को लेते समय डॉक्टर के परामर्श के साथ कुछ …

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होली वाले दिन घर से निकलने से पहले ध्यान रखें इन बातों काच, नहीं खराब होगी त्वचा

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रंगों और खुशियों के त्योहार होली के रंग में सराबोर होने के लिए घर से निकलने से पहले आपको त्वचा और बालों की सुरक्षा के संबंध में कुछ बातों का ख्याल जरूर रखना चाहिए, जिससे आपको किसी प्रकार की समस्या का सामना नहीं करना पड़े। आज हम आपको होली खेलने निकलने से पहले त्वचा की देखभाल के संबंध में कुछ …

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