Saturday, November 27, 2021 at 12:57 AM

लौंग के फायदे: खा लें सिर्फ 2 लोंग, फायदे हैरान कर देंगे—

लौंग के फायदे: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं लौंग के फायदे. आम तौर पर इसका इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपको कई बीमारियों से दूर रख सकती है. लौंग में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है. यह कब्ज, गैस और पेट से जुड़ीं कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है. इसके अलावा, भुनी हुई लौंग के पाउडर को शहद में मिलाकर खाने से पाचन क्रिया चुस्त-दुरुस्त रहती है.
लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व
लौंग कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम और जिंक जैसे खनिज से भरपूर होता है. यह सभी सेहत के लिए जरूरी तत्व माने जाते हैं.
खाली पेट लौंग खाने के फायदे
डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, सुबह खाली पेट 2 लौंग के सेवन करने से पाचन संबंधी समस्या दूर हो जाती है. लौंग पाचन एंजाइम के स्राव को बढ़ाते हैं, जो पाचन से जुड़ी खराबियां जैसे कब्ज और अपच को रोकती हैं.
सोने से पहले लौंग खाने के फायदे
रात को सोते समय गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग का सेवन आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है, जिससे आप कोरोना जसी भयावह बीमारी को मात दे सकते हैं.