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Thursday, August 5, 2021 at 11:32 AM

लाइफ स्टाइल

महिला अपने वर्कआउट प्लान में इन प्रमुख पैटर्न को शामिल करें

जब आप स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बारे में सुनती हैं, तो आपके दिमाग में सबसे पहले क्या आता है? एक मजबूत कद काठी वाला मर्द? खैर, यही बात कई महिलाओं को यह मानने के लिए गुमराह करती है कि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग उनके लिए नहीं है या वे ऐसा नहीं कर सकती हैं। लेकिन निश्चिंत रहें – स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जेंडर बेस्ड नहीं …

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मौसम के बदलाव के साथ अपने जीवन में भी करे बदलाव !

नई दिल्ली:सावन का मौसम है। ऐसे में हर व्यक्ति मौसम में बदलाव के साथ अपने जीवन में भी पॉजिटिव बदलाव की उम्मीद कर रहा है। कुछ लोग सावन के सोमवार को व्रत भी रखते हैं। ऐसे में इस दिन ट्रेडिशनल आउटफिट्स भी पहनते हैं। आप भी सावन के मौसम में ट्रेडिशनल आउटफिट्स ट्राई कर सकते हैं। वहीं, अगर आप ट्रेडिशनल …

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आपको भले ही अजीब लगे, लेकिन नहाने का होता है ये सही टाइम

अक्सर लोग सुबह नहाना पसंद करते हैं। लेकिन रिपोर्ट्स की मानें तो शाम में नहाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। गर्मियों या बारिश में तो ऐसा करना काफी बेहतर होता है । दिनभर में लगे मिट्टी, पसीने आदि से होने वाली बीमारियों से बचने के लिए शाम को नहाना एक अच्छी आदत है। रात में सोने से पहले …

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सावधान! कहीं आप भी नमक के रूप में प्लास्टिक का इस्तेमाल तो नहीं कर रहे

नेशनल सेंटर फॉर पोलर एंड ओशियन रिसर्च तमिलनाडु के द्वारा की गई एक स्टडी के मुताबिक खाने के नमक में 100 से 200 माइक्रोप्लास्टिक के प्रकार पाए गए हैं। ये प्लास्टिक के बहुत छोटे कण या टुकड़े होते हैं। इन सैंपल्स में polyethylene, polyester 31 polyvinyl chloride जैसे बेहद खतरनाक केमिकल भी पाए गए हैं, जो शरीर के लिए बहुत …

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आप भी करेंगी सुपरमॉडल जैसा कैटवॉक

  हाई हील्स पहनकर चलना सबके बस की बात नहीं है। पर, यह भी एक सच्चाई है कि इससे पर्सनैलिटी को एक नया आयाम मिल जाता है। अगर आपको भी हाई हील्स पहनकर चलने में परेशानी होती है तो ये बातें आपके काम आ सकती हैं… हील्स पहनकर चलते वक्त कभी भी अपना कदम इस तरह से नहीं बढ़ाएं कि …

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कोविड से उबरने के 2 से 3 महीने बाद मरीज़ों में बुरी तरह बाल झड़ने की समस्या

नई दिल्ली। बालों के झड़ने की समस्या बढ़ती जा रही है। जो एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शारीरिक और मानसिक तनाव की वजह से होता है। कोविड से उबरने के 2 से 3 महीने बाद मरीज़ों में बुरी तरह बाल झड़ने की समस्या देखी जा रही है। पीछे सबसे बड़ा कारण अत्याधिक तनाव, कोरोना वायरस के तेज़ी से फैलने और आसपास के लोगों …

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कंटूरिंग मेकअप करें हीरोइन-सी दिखें

  समय के साथ मेकअप ट्रेंड में भी कई बदलाव होते आए हैं। इन्हीं बदलाव में से एक है कंटूरिंग मेकअप। आजकल सभी हीरोइनें इस मेकअप का इस्तेमाल करने लगी हैं। क्या आप नहीं चाहेंगी यह मेकअप करना? चलिए मैं आपको बताती हूं कि इसके बारे में। कंटूरिंग एक ऐसी तकनीक है जिसकी मदद से आप अपनी नाक, गले, मत्थे …

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नमी से निखरेगी खूबसूरती

  सुन्दर व आकर्षक त्वचा पाने के लिए कई तरह के उपाय आजमाए जाते हैं, लेकिन नतीजा कुछ नहीं निकलता। सिर्फ कॉस्मेटिक्स के बल पर मनचाही खूबसूरती हासिल नहीं की जा सकती। खूबसूरत दिखना है तो त्वचा को भीतर से चाहिए नमी। पानी क्यों जरूरी है आपकी खूबसूरती के लिए…. हम खूबसूरत त्वचा पाने के लिए क्या कुछ नहीं करते! …

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पुरुषों के गंजापन दूर करने के लिए वरदान है धतूरा

नई दिल्ली: भगवान भोलेनाथ को खुश करने के लिए उन्हें धतूरा चढ़ाया जाता है. भोलेनाथ को धतूरा बहुत पसंद है. शरीर पर भस्म रमाने वाले बैरागी भोले बाबा को धतूरा चढ़ाने से दुखों से छुटकारा मिल जाता है. क्या आप जानते हैं कि शिवजी की ये प्रिय चीज सिर्फ भगवान शिव को खुश कर अपनी किस्मत चमकाने में नहीं हैं, …

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हाई बीपी के मरीज हैं तो डाइट में बीपी नॉर्मल रखने वाले फ्रूट्स शामिल करें।

नई दिल्ली । ब्लड प्रेशर भी लाइफस्टाइल और खान-पान की गड़बड़ी से पनपने वाली ऐसी बीमारी है जिससे 3 में से 1 भारतीय जूझ रहा है। पहले जहां ये बीमारी बुजुर्गों तक सीमित थी अब कम उम्र के युवा भी इससे अछूते नहीं है। भारत की करीब 40 प्रतिशत शहरी आबादी हाइपरटेंशन की समस्या से पीड़ित है और आंकड़ों पर …

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