घटाना है वजन तो गर्म पानी के साथ खाएं ये, खुद ही हो जाएंगे हैरान

जापानी लोग वेट कंट्रोल करने के लिए सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और केले से करते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इससे वजन तेजी से कम होता है। यह साइंटिफिक प्रूव्ड तरीका है। क्या है इसके पीछे का साइंस?…

इसलिए घटता है तेजी से वजन…

> एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गुनगुना पानी पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। मेटाबॉलिज्म बढ़ने का मतलब है फैट बर्न करने की पॉवर बढ़ना जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

> केले खाने से बॉडी को भरपूर एनर्जी मिलती है और पेट भरा हुआ महसूस होता है। इससे शरीर को कुछ और खाने की इच्छा कम होती है। जब व्यक्ति कम खाएगा तो उसका वजन कंट्रोल में रहेगा।

> गुनगुना पानी और केले का कॉम्बिनेशन लेने से डाइजेशन सुधरता है। इससे भी वेट कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

कैसे यूज करना है यह तरीका?
सुबह उठते साथ ही एक गिलास गुनगुना पानी पीना है। उसके आधे घंटे बाद दो केले खाने हैं (केले की संख्या वन प्लस या माइनस कर सकते हैं)। इस डाइट को जापान में असा (Asa) डाइट के नाम से जाना जाता है। यह तरीका हितोशी और सुमिको नाम के दो जापानियों ने ईजाद किया था। आज वजन कम करने के लिए जापान में यह सबसे पॉपुलर तरीका है।

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